Pourquoi commencer le skate et ne jamais s’arrêter ? Le guide complet.

Le skateboard est bien plus qu'un sport où l'objectif serait simplement d'apprendre des figures. Au fil des années, il peut développer ton équilibre, ta condition physique, ta créativité, ta persévérance et même changer ta manière d'aborder l'échec et la peur.

J'ai commencé le skate il y a plus de quinze ans. J'ai connu des périodes où je roulais énormément, d'autres où j'ai ralenti et même arrêté. Pourtant, je suis toujours revenu sur une planche.

Avec le recul, je comprends aujourd'hui beaucoup mieux pourquoi le skateboard a pris une place aussi importante dans ma vie. Et surtout pourquoi, si tu hésites encore à commencer, je pense que tu devrais au moins lui donner une chance.

Le skate développe ton équilibre et ta condition physique

La première chose que tu vas probablement remarquer en commençant le skate, c'est que rester simplement sur une planche demande déjà à ton corps de travailler.

Tes jambes absorbent les mouvements, ton tronc stabilise ton corps et tu apprends progressivement à déplacer ton poids sans même avoir besoin d'y réfléchir.

Plus tu progresses, plus le skateboard devient physique. Pousser, sauter, réceptionner un trick, recommencer plusieurs fois une ligne ou simplement passer plusieurs heures à rouler sollicite énormément le corps.

Tu n'as pourtant pas besoin d'être particulièrement sportif pour commencer. C'est justement en pratiquant régulièrement que ton équilibre, ta coordination et ta condition physique vont évoluer.

Un terrain de jeu presque infini pour ta créativité

Deux skateurs peuvent arriver devant exactement le même module et imaginer deux choses totalement différentes.

Un curb peut servir pour un 50-50, un boardslide, un noseslide ou simplement devenir un élément d'une ligne. Une pente peut servir à prendre de la vitesse, travailler un trick ou être utilisée d'une manière à laquelle personne d'autre n'avait pensé.

C'est une des choses que j'aime énormément dans le skateboard : il n'existe pas une seule bonne manière de skater.

Tu peux aimer le flat, les grinds, les manuals, les gaps, les bowls, la mini-rampe ou simplement te déplacer avec ta planche. Avec le temps, tu développes ton propre style et ta propre manière d'utiliser ce qui t'entoure.

Le skate t'apprend à échouer... puis à recommencer

Si tu veux apprendre le skateboard, il faut accepter une réalité : tu vas rater énormément de fois.

Et ce n'est pas forcément une mauvaise chose.

Tu peux essayer un trick dix fois, vingt fois, parfois beaucoup plus. À chaque tentative, tu ajustes quelque chose : ton placement, ta vitesse, ton pop, tes épaules, ton engagement ou simplement ta confiance.

Puis vient parfois cette tentative où tout fonctionne enfin.

C'est difficile de décrire la satisfaction que procure la première réception d'une figure sur laquelle tu as réellement travaillé. Personne ne peut réussir ce trick à ta place. Tu sais exactement combien d'essais il t'a demandé.

Et progressivement, tu apprends quelque chose qui dépasse largement le skate : échouer aujourd'hui ne signifie pas que tu es incapable de réussir demain.

Apprendre à gérer sa peur

La peur fait partie du skateboard.

Certains tricks sont physiquement à ta portée bien avant que ton cerveau accepte réellement de les essayer. Tu peux connaître parfaitement le mouvement et malgré tout retirer ton pied au dernier moment.

La progression consiste alors aussi à apprendre à comprendre cette peur.

Est-ce que le trick est réellement trop dangereux pour ton niveau actuel ? Est-ce qu'il te manque une étape intermédiaire ? Ou est-ce simplement ton cerveau qui doit apprendre progressivement à faire confiance à ton corps ?

Il ne s'agit pas de foncer sans réfléchir. Un bon skateur n'est pas quelqu'un qui n'a jamais peur. C'est quelqu'un qui apprend à évaluer le risque, à progresser étape par étape et à s'engager lorsqu'il est prêt.

Tu n'es pas trop vieux pour commencer le skate

Une autre idée peut empêcher certaines personnes de commencer : « Je suis trop vieux pour ça. »

Pourtant, tu n'as pas besoin d'avoir commencé à huit ans ni d'espérer devenir skateur professionnel pour avoir le droit de monter sur une planche.

Commencer à 20, 30, 40 ans ou plus change simplement ta manière d'aborder l'apprentissage. Tu devras peut-être être davantage attentif à ta récupération, à ton échauffement et à ta progression, mais rien ne t'oblige à commencer par sauter dix marches.

Tu peux prendre le temps d'apprendre à rouler correctement, tourner, freiner, faire quelques tricks simples et construire progressivement ta pratique.

Le skate n'a pas besoin d'être impressionnant pour être du skate.

Arrêter de se préoccuper du regard des autres

Au début, aller dans un skatepark peut être intimidant.

Tu peux avoir l'impression que tout le monde te regarde parce que tu ne sais pas encore faire un Ollie, que tu pousses maladroitement ou que tu rates des tricks simples.

En réalité, la majorité des skateurs sont surtout occupés à travailler leurs propres figures.

Et tous ceux qui savent aujourd'hui faire un Kickflip, un 50-50 ou un Boardslide ont eux aussi commencé par apprendre simplement à rester sur leur planche.

Au fil du temps, le skate peut justement t'aider à moins dépendre du regard des autres. Tu progresses pour toi, à ton rythme et selon les objectifs que tu as choisis.

Alors, comment commencer le skate ?

Si tout cela te donne envie d'essayer, ne complique pas inutilement ta première session.

Tu n'as pas besoin d'apprendre immédiatement un Ollie.

1. Apprends simplement à être à l'aise sur ta planche

Trouve un endroit plat et relativement tranquille. Monte sur ta planche, essaie de trouver ta position naturelle et prends progressivement confiance.

2. Apprends à pousser correctement

Avant les tricks, apprends à avancer. Travaille ta poussée, remets correctement ton pied sur la planche et habitue-toi à rouler sans regarder constamment tes pieds.

3. Apprends à tourner et à t'arrêter

Savoir contrôler sa trajectoire et sa vitesse est beaucoup plus important que d'essayer immédiatement de décoller la planche du sol.

4. Explore quelques tricks accessibles

Quand tu commences à être à l'aise en roulant, tu peux découvrir des figures qui ne nécessitent pas forcément de maîtriser l'Ollie : petits manuals, kickturns, hippie jumps, pivots ou autres mouvements permettant de développer ton contrôle de la planche.

5. Fixe-toi de petits objectifs

Évite de vouloir apprendre quinze tricks simultanément.

Choisis plutôt quelques objectifs adaptés à ton niveau et travaille-les régulièrement. Une petite progression chaque semaine finit par représenter une énorme différence après plusieurs mois.

Comment progresser sans finir par se décourager ?

Le piège serait de comparer constamment ton niveau à celui de quelqu'un qui skate depuis beaucoup plus longtemps que toi.

Ton véritable point de comparaison devrait surtout être le skateur que tu étais il y a quelques semaines ou quelques mois.

Filme parfois tes sessions. Note les tricks sur lesquels tu travailles. Observe ce qui commence à devenir plus naturel et célèbre aussi les petites réussites.

C'est également dans cette logique que j'ai créé l'outil Ma Session sur Befulious.

Il permet notamment de préparer une session, choisir les figures que tu veux travailler et conserver une trace de ta progression au fil du temps.

Parce qu'une journée où tu as simplement amélioré un détail sur un trick n'est pas nécessairement une mauvaise session.

Et si tu n'as personne avec qui skater ?

Commencer seul peut parfois être difficile, surtout lorsqu'on ne connaît pas encore les skateurs de sa région.

Les skateparks restent évidemment un excellent endroit pour rencontrer d'autres pratiquants. Befulious permet également de découvrir des endroits où rouler et de voir plus facilement ce qui existe autour de toi.

Tu peux notamment utiliser Ça roule où ? pour découvrir où d'autres skateurs prévoient de rouler.

Faire une pause n'est pas la même chose qu'abandonner

Il arrivera peut-être un moment où tu skateras moins.

Le travail, les études, une blessure, une famille ou simplement une période de ta vie peuvent réduire le temps que tu peux consacrer au skateboard.

Ce n'est pas grave.

Tu n'as pas besoin de rouler cinq fois par semaine pendant toute ta vie pour continuer à aimer le skate.

Mais avec l'expérience, s'il y a bien une chose que j'aimerais transmettre, c'est celle-ci :

essaie de ne jamais complètement abandonner quelque chose qui te fait du bien.

Même si tu ne peux rouler qu'une heure de temps en temps, le skateboard peut continuer à avoir une place dans ta vie.

Ta première session peut commencer aujourd'hui

Tu n'as pas besoin d'attendre d'avoir le niveau, le bon style, le skatepark parfait ou quelqu'un pour t'accompagner.

Tu as simplement besoin d'une planche adaptée, d'un endroit suffisamment sûr et de l'envie d'apprendre.

Pour ta première session, fixe-toi quelque chose de très simple :

• monter confortablement sur ta planche ;
• apprendre à pousser ;
• rouler quelques mètres avec contrôle ;
• apprendre à tourner ;
• savoir ralentir et t'arrêter ;
• et surtout, prendre du plaisir.

Les tricks viendront ensuite.

Commence. Progresse. Et surtout, n'arrête jamais.

Le skateboard ne te promet pas une progression facile.

Tu vas tomber. Tu vas avoir peur. Certains tricks vont te rendre fou. Tu connaîtras des journées où rien ne fonctionne et probablement des périodes où tu auras moins envie de rouler.

Mais tu connaîtras aussi ces moments où quelque chose sur lequel tu travailles depuis des jours finit enfin par passer.

Tu découvriras de nouveaux endroits, de nouvelles manières de rouler et probablement des gens que tu n'aurais jamais rencontrés autrement.

Et plusieurs années plus tard, tu pourras regarder le chemin parcouru et réaliser tout ce qu'une simple planche à quatre roues t'a apporté.

C'est exactement l'objectif de Befulious : t'aider à découvrir le skateboard, apprendre, dépasser tes blocages et continuer à progresser aussi longtemps que tu en auras envie.

Alors si tu hésites encore : monte sur une planche et essaie.