Fakie BS Pop Shove-it

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Fakie BS Pop Shove-it consiste à faire effectuer à la planche une rotation de 180° derrière toi tout en roulant en fakie. La planche tourne dans le même sens que lors d'un FS Pop Shove-it en position normale.

Pour apprendre cette figure avec du pop, il est conseillé de maîtriser le Fakie Ollie . Tu peux toutefois commencer par travailler la rotation presque sans pop.

Placement des pieds :

Place ton pied avant dans le creux du nose. Cette position te permettra de claquer la planche, puis de pousser rapidement ton pied vers l'avant pour lancer la rotation derrière toi.

Garde ton pied arrière assez à plat, juste avant les vis du tail. Tu peux laisser légèrement dépasser tes orteils si cette position te paraît plus naturelle. Ce pied servira principalement à accompagner la planche et à la rattraper.

Explications :

Place correctement tes pieds et fléchis les genoux. Garde ton poids centré au-dessus de la planche ainsi que tes épaules parallèles à celle-ci.

Claque le nose, puis pousse rapidement ton pied avant vers l'avant dans un mouvement court afin d'envoyer la planche derrière toi.

Ton pied arrière peut légèrement gratter vers le tail, mais relève-le rapidement afin de ne pas bloquer la rotation. Il doit principalement rester au-dessus de la planche pour l'accompagner.

Relève bien les deux pieds et reste au-dessus de la planche pendant qu'elle termine sa rotation. Accompagne légèrement son déplacement avec tes hanches, sans laisser ton buste partir vers l'arrière.

Lorsque tu vois le grip revenir, repose les deux pieds au-dessus des vis. Fléchis les genoux pour absorber la réception, retrouve ton équilibre et continue de rouler en fakie.

Conseils

Reste au-dessus de la planche pendant toute la rotation.
Accompagne légèrement le déplacement avec tes hanches, sans incliner excessivement le haut du corps.
Si la planche part en 360°, réduis surtout l'amplitude du mouvement effectué avec le pied placé sur le nose.
Si la planche part trop loin derrière toi, raccourcis ton scoop et évite de pousser ton pied avant trop longtemps.
Si elle commence à partir en flip, garde ton pied avant plus à plat et évite d'accrocher le bord du nose avec tes orteils.
Commence par apprendre la rotation presque sans pop. Ajoute ensuite progressivement de la hauteur lorsque le mouvement devient régulier.