Switch BS 180

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Switch BS 180 consiste à réaliser un Switch Ollie accompagné d'une rotation backside de 180°. Tu démarres en switch, tournes en présentant d'abord ton dos dans le sens du déplacement, puis replaques en position normale.

Placement des pieds :

Place ton pied arrière dans le creux du tail afin de pouvoir le claquer correctement. Tu peux l'incliner légèrement si cette position te semble plus naturelle.
Place ton pied avant juste derrière les vis, également un peu de biais, pour faciliter le grattage. La rotation viendra principalement de la tête, des épaules et des hanches : les pieds servent surtout à conserver la planche près du corps.

Explications :

Place correctement tes pieds, reste centré au-dessus de la planche et fléchis les jambes. Prépare légèrement tes épaules à partir en backside.

Tourne le regard et engage tes épaules en backside juste avant de claquer le tail. Ce léger décalage permettra au haut du corps d'entraîner le reste de la rotation.

Claque le tail avec ton pied arrière, puis gratte avec le pied avant comme pour un Switch Ollie. Continue la rotation des épaules afin d'entraîner les hanches, les jambes et la planche.

Reste centré au-dessus de la planche et accompagne-la avec les hanches et les jambes. Garde les genoux légèrement relevés pour que la board reste près de tes pieds.

Repère la réception, replace tes pieds au-dessus des vis et replaque les quatre roues. Fléchis légèrement les genoux pour absorber l'impact.

Stabilise-toi, redresse-toi progressivement et continue de rouler en position normale.

Conseils

• Maîtrise d'abord le Switch Ollie en roulant afin de pouvoir te concentrer sur la rotation.
• Regarde dans le sens de la rotation : la tête guidera naturellement les épaules et les hanches.
• Si tu t'arrêtes à 90°, engage les épaules un peu plus tôt ou poursuis davantage leur mouvement après le pop.
• Si ton corps tourne mais que la planche reste derrière, travaille le timing entre les épaules, le pop et le grattage.
• Garde ton poids centré. Te pencher vers l'extérieur de la rotation éloignera la planche de tes pieds.

Le trick en animation