Tricktip · Flat · Normal

BackSide 180

Le BS 180 consiste à faire un Ollie à 180° devant soi.

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Les bonnes bases avant de commencer

Vérifie les prérequis et choisis un module adapté avant d’en faire un objectif de session.

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Prérequis

Ollie Requis · niveau minimum : Régulier

Modules adaptés

Flat Plan incliné / bank Pyramide / hip

Profil de session

Intensité: Normale
Échauffement: Non prioritaire
Faible énergie: À garder pour une bonne journée

Qu'est-ce donc?

Le BackSide 180 consiste à faire un Ollie en faisant une rotation de 180° avec sa planche vers l'avant.
C'est la deuxième rotation à apprendre, après le FS 180.

Placement des pieds :

On va enfin voir une manière différente de placer ses pieds sur la deck.
Le pied arrière est toujours dans le creux du tail, de biais.
Le pied avant, quant-à-lui, se situe parallèle au pied arrière avec la pointe du pied à l'extrémité de la planche. Cela permet de partir plus facilement à 180° devant soi.

Explications :

Pour cette figure, il faut absolument apprendre le Ollie.

Placez bien vos pieds, puis fléchissez bien les jambes et..

.. avant de claquer votre tricks, lancez votre épaule avant devant vous.

Faites votre Ollie et commencez directement la rotation.

Replacez vous droit lorsque vous êtes à 90° de la rotation totale.

Puis commencez à replaquer en mettant votre poids sur le nose..

.. pour terminer la rotation sur les vis.