Comment faire un Ollie en skate : placement et conseils

Qu'est-ce donc ?

Le ollie est la base du skateboard moderne. Il consiste à sauter avec la planche sans utiliser les mains, simplement grâce au pop du pied arrière et au grattage du pied avant.

C’est généralement le premier vrai trick à apprendre en flat. Il te permettra ensuite de monter des bordures, passer au-dessus de petits obstacles, apprendre tes premiers manuals, grinds, slides et beaucoup d’autres figures.

Sans le ollie, tu peux déjà t’amuser en skate, mais tu seras vite limité pour progresser en street. C’est donc un trick essentiel à maîtriser.

Avant d’essayer le ollie

Avant de vraiment travailler le ollie, assure-toi d’être à l’aise sur ta planche. Tu dois pouvoir rouler, pousser, tourner, freiner et garder ton équilibre un minimum.

Tu peux d’abord t’entraîner à faire de petits sauts sans chercher à popper très fort. L’objectif au début n’est pas de sauter haut, mais de comprendre le mouvement.

Placement des pieds

Pour commencer, place ton pied arrière sur le tail et ton pied avant vers le milieu de la planche. Ce placement permet de popper avec le pied arrière et de gratter suffisamment loin avec le pied avant.

Sur le deuxième placement, le pied arrière est davantage dans le creux du tail. Ce placement peut donner plus de puissance et de précision au pop, mais il demande aussi un peu plus d’aisance.

Le pied avant peut varier selon ton niveau et la hauteur que tu veux donner au ollie. Plus il est proche du milieu de la planche, plus tu auras de place pour gratter vers le nose.

Décomposition du mouvement

Étape 1

Fléchis les jambes

Garde les épaules parallèles à la planche, regarde devant toi et fléchis les jambes. Plus tu veux sauter haut, plus tu devras générer d’impulsion, mais au début reste simple.

Étape 2

Poppe avec le pied arrière

Appuie sèchement sur le tail avec le pied arrière pour faire claquer la planche au sol. En même temps, commence à sauter avec ton corps. Le pop ne doit pas être uniquement un coup de pied : c’est tout ton corps qui monte.

Étape 3

Gratte avec le pied avant

Pendant que la planche monte, incline légèrement ton pied avant et gratte vers le nose. Ce mouvement permet de tirer la planche vers le haut et de la remettre à plat.

Étape 4

Monte les genoux

Une fois que la planche est en l’air, remonte les genoux pour lui laisser de la place. Si tes jambes restent trop tendues, la planche ne pourra pas monter correctement.

Étape 5

Replaque proprement

Replace tes pieds à plat sur la planche et essaie d’atterrir sur les vis. Fléchis légèrement les genoux à la réception pour absorber l’impact et garder le contrôle.

Erreurs fréquentes

Tu ne sautes pas avec ton corps : beaucoup de débutants donnent un coup dans le tail mais oublient de réellement sauter. Le ollie fonctionne seulement si ton corps monte avec la planche.

Ton pied avant ne gratte pas assez : si tu ne grattes pas vers le nose, la planche reste inclinée et ne se remet pas à plat.

Tu as peur de lever les pieds : au début, on garde souvent les pieds trop proches du sol. Essaie de monter les genoux pour laisser la planche respirer.

Tes épaules tournent : garde les épaules parallèles à ta board. Si tes épaules partent sur le côté, ta planche risque de tourner aussi.

Petit conseil

Au début, entraîne-toi sans chercher à sauter haut. Travaille d’abord le timing : pop, saut, grattage, puis réception. Quand le mouvement devient naturel, tu pourras progressivement augmenter la hauteur.

Tu peux aussi t’entraîner à l’arrêt sur une surface stable, puis passer ensuite au ollie en roulant lentement. Mais le plus vite possible, essaie de le travailler en roulant, car c’est comme ça qu’il te servira vraiment en skate.