Nollie BS Bigspin

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Nollie BS Bigspin combine une rotation de 180° en backside du corps avec une rotation de 360° en backside de la planche, le tout en partant d'un nollie.

Avant de travailler ce trick, il est conseillé de maîtriser le Nollie BS 180 ainsi que le Nollie BS 360 Shove-it. Le Bigspin consiste ensuite à synchroniser les deux rotations dans un seul mouvement.

Placement des pieds

Place ton pied avant dans le creux du nose, suffisamment à plat pour pouvoir claquer la planche puis déclencher facilement la rotation du BS 360 Shove-it.

Place ton pied arrière près des premières vis, presque parallèle au pied avant. Il servira principalement à accompagner la planche, à la contrôler pendant la rotation et à la rattraper au moment de la réception.

Évite de placer les pieds trop près des bords de la planche. Un placement relativement à plat limite le risque de provoquer involontairement un flip.

Explications

Place correctement tes pieds puis fléchis les jambes tout en restant centré au-dessus de la planche. Prépare légèrement tes épaules afin de pouvoir déclencher rapidement ta rotation en backside.

Commence à engager la tête et les épaules en backside juste avant de claquer le nose. Cette impulsion permet d'amorcer les 180° du corps.

Le mouvement doit rester rapide : évite de laisser tes épaules prendre trop d'avance avant de déclencher la rotation de la planche.

Claque le nose puis scoope la planche en backside avec ton pied avant afin de déclencher le BS 360 Shove-it.

En même temps, poursuis la rotation de tes épaules et de tes hanches jusqu'à effectuer environ 180° avec ton corps.

Cherche surtout à obtenir un scoop rapide et fluide. Il n'est pas nécessaire de forcer énormément le mouvement si la planche tourne correctement.

Remonte tes pieds et laisse la planche poursuivre sa rotation sous toi. Reste au-dessus de sa trajectoire tout en suivant la board du regard.

Lorsque la planche approche de la fin de ses 360°, replace progressivement tes pieds au-dessus afin de préparer le catch.

Rattrape la planche lorsque sa rotation est terminée et ramène tes pieds au-dessus des vis.

Fléchis les genoux lorsque les roues touchent le sol afin d'absorber l'impact et de stabiliser la réception.

Stabilise tes épaules, replace ton poids au centre de la planche et continue de rouler dans ta nouvelle position.

Conseils

• Travaille séparément le Nollie BS 180 et le Nollie BS 360 Shove-it avant de chercher à les combiner.
• Déclenche légèrement tes épaules avant le scoop, mais enchaîne les deux mouvements rapidement pour que ton corps et ta planche restent synchronisés.
• Si la planche reste derrière toi ou s'éloigne pendant la rotation, cherche à rester davantage centré au-dessus de sa trajectoire.
• Si la planche s'arrête avant les 360°, accentue légèrement le scoop du pied avant plutôt que de chercher à tourner davantage avec les épaules.
• Si la planche commence à partir en flip, garde ton pied avant plus à plat sur le nose et évite d'accrocher le bord de la planche.
• Commence par chercher un Bigspin bas et fluide. Une fois la rotation régulière, tu pourras progressivement ajouter davantage de pop.

Le trick en animation