Nollie FS Bigspin

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Nollie FS Bigspin combine une rotation de 180° en frontside du corps avec une rotation de 360° en frontside de la planche, le tout en partant d'un nollie.

Avant de travailler ce trick, il est conseillé de maîtriser le Nollie FS 180 ainsi que le Nollie FS 360 Pop Shove-it. Le Bigspin consiste ensuite à synchroniser les deux rotations dans un même mouvement.

Placement des pieds

Pour faciliter ce trick, tu peux adopter un placement proche de celui d'un Nollie FS 360 Pop Shove-it.

Place ton pied avant dans le creux du nose afin de pouvoir claquer correctement le nollie et déclencher la rotation de la planche en frontside. Place ton pied arrière juste avant les vis, relativement à plat, pour garder du contrôle et éviter de provoquer un flip involontaire.

Un placement simple et assez à plat t'aidera à obtenir une rotation propre et à mieux accompagner la board pendant le trick.

Explications

Place correctement tes pieds, fléchis les jambes et reste bien centré au-dessus de la planche. Prépare tes épaules à tourner en frontside.

Commence à engager la tête et les épaules en frontside juste avant de claquer le nollie. Cette impulsion amorce les 180° du corps.

Ne laisse pas les épaules prendre trop d'avance : le déclenchement du corps et celui de la planche doivent rester presque simultanés.

Claque le nose puis déclenche la rotation de la planche en frontside avec ton pied avant, comme sur un Nollie FS 360 Pop Shove-it.

En même temps, poursuis la rotation de tes épaules et de tes hanches afin d'effectuer les 180° du corps. Le but est que la planche et ton corps tournent ensemble de manière fluide.

Remonte les pieds et reste bien au-dessus de la planche pendant toute la rotation. Laisse la board effectuer ses 360° sans la précipiter.

Garde les yeux sur la planche pour anticiper la fin de la rotation et préparer le catch.

Lorsque la planche termine sa rotation, replace tes pieds au-dessus des vis et rattrape-la proprement.

Fléchis les genoux à la réception afin d'absorber l'impact et de stabiliser le trick.

Replace ton poids au centre de la planche, stabilise tes épaules et continue de rouler en switch.

Conseils

• Travaille d'abord le Nollie FS 180 et le Nollie FS 360 Pop Shove-it séparément avant de chercher à les combiner.
• Déclenche légèrement les épaules avant la planche, mais garde les deux mouvements très proches pour conserver une bonne synchronisation.
• Si la planche ne fait pas les 360°, accentue un peu la rotation déclenchée avec le pied avant.
• Si la planche part en flip, garde ton pied avant plus à plat sur le nose et évite d'accrocher son bord.
• Si la board s'éloigne de toi, concentre-toi sur le fait de rester bien au-dessus d'elle plutôt que de forcer la rotation.
• Commence par chercher une rotation basse, rapide et contrôlée. Une fois le mouvement compris, tu pourras ajouter plus de hauteur.

Le trick en animation