Nollie BS 360

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Nollie BS 360 consiste à réaliser un Nollie tout en faisant tourner le corps et la planche de 360° en backside. Il est fortement conseillé de maîtriser le Nollie BS 180 avant de se lancer sur cette figure.

Placement des pieds :

Pour faciliter la rotation, place tes pieds presque parallèles. Mets ton pied avant dans le creux du nose afin d'obtenir un pop efficace et de mieux entraîner la planche dans le mouvement.
Place ton pied arrière juste avant les vis, ou légèrement sur les deux vis les plus proches du tail. Cette position t'aidera à contrôler la réception et à terminer la rotation par un léger revert si nécessaire.

Explications :

Place correctement tes pieds, fléchis les jambes et arme légèrement tes épaules dans le sens opposé à la rotation.

Déclenchement des épaules pour le Nollie BS 360

Juste avant de claquer le nose, commence à tourner la tête et les épaules vers le backside. Le regard doit déjà se diriger dans le sens de la rotation.

Claque le nose, puis fais glisser rapidement ton pied arrière vers le tail, comme pour un Nollie. Continue d'engager les épaules et les hanches tout en gardant la planche sous tes pieds.

Réception du Nollie BS 360 autour de 270 degrés

À l'approche de la réception, garde les genoux souples et continue de regarder dans le sens de la rotation. Si tu replaques autour de 270°, pose doucement la planche et prépare un léger revert.

Laisse les roues glisser légèrement et accompagne le revert avec les épaules et les hanches, sans forcer sur les genoux.

Replace ton poids au centre de la planche, stabilise-toi et continue de rouler.

Conseils

Maîtrise d'abord le Nollie et le Nollie BS 180 avant de travailler la rotation complète.
Reste centré au-dessus de la planche pendant toute la rotation.
Arme légèrement tes épaules dans le sens opposé, puis engage-les vers le backside dans un mouvement rapide, continu et contrôlé.
Commence par enchaîner un Nollie BS 180 et un pivot backside. Réduis ensuite progressivement la partie de la rotation effectuée au sol.
Si tu replaques autour de 270°, continue de regarder dans le sens de la rotation. Arrêter la tête bloque également les épaules et les hanches.
Entraîne-toi sur un sol suffisamment lisse pour que le revert puisse glisser sans forcer sur les genoux.
Le revert est utile pour apprendre le mouvement. Pour rendre ton Nollie BS 360 plus propre, augmente progressivement la partie de la rotation réalisée en l'air.