Nollie FS 360 Pop Shove-it

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Nollie FS 360 Pop Shove-it consiste à faire effectuer à la planche un tour complet de 360° en frontside, sans faire tourner le corps. Il s'agit de la version complète du Nollie FS Pop Shove-it : le scoop est effectué dans la même direction, mais il doit être suffisamment rapide pour permettre à la planche de terminer un tour entier.

Il est fortement conseillé de maîtriser la version à 180° avant de s'attaquer à ce trick.

Placement des pieds :

Si tu apprends d'abord la rotation presque sans pop, tu peux reprendre le placement du Nollie FS Pop Shove-it, avec les orteils du pied avant légèrement sortis du bord de la planche.

Si tu souhaites donner davantage de pop, place plutôt ton pied avant à plat et de manière plus centrée sur le nose. Garde le pied arrière droit, juste avant les vis. Cette position limite le risque d'effectuer involontairement un flick et de faire basculer la planche sur la tranche.

Explications :

Étape 1 du Nollie FS 360 Pop Shove-it : placement et flexion des jambes

Place correctement tes pieds, fléchis les jambes et garde les épaules parallèles à la planche.

Étape 2 du Nollie FS 360 Pop Shove-it : préparation du scoop

Place légèrement ton centre de gravité vers le nose tout en gardant le buste droit. Prépare-toi à sauter vers le haut et à déclencher rapidement le scoop avec le pied avant.

Étape 3 du Nollie FS 360 Pop Shove-it : rotation complète de la planche

Claque le nose et ramène sèchement ton pied avant vers l'arrière pour déclencher la rotation frontside. Le mouvement doit surtout être rapide : évite de faire un geste trop large, qui pourrait éloigner la planche de toi.

Relève rapidement ton pied arrière afin de laisser passer la board. Il peut légèrement guider le mouvement, mais il ne doit ni lancer la rotation ni effectuer de flick.

Étape 4 du Nollie FS 360 Pop Shove-it : rattrapage de la planche

Suis la rotation en restant au-dessus de la planche. Lorsqu'elle termine son tour complet, rattrape-la d'abord avec le pied arrière, puis replace rapidement le pied avant. Accompagne son léger déplacement vers l'avant avec les hanches, sans laisser ton poids partir derrière la board.

Replace tes deux pieds au-dessus des vis, replaque les quatre roues et fléchis légèrement les genoux pour absorber la réception. Recentre-toi ensuite au-dessus de la planche et continue de rouler.

Conseils

Reste bien au-dessus de la planche pendant toute la rotation. Suis son déplacement avec les hanches plutôt qu'en projetant les épaules.
Si la planche s'arrête à 270°, accélère le scoop et attends un peu plus longtemps avant de tenter de la rattraper.
Si elle bascule sur la tranche, replace ton pied avant plus à plat et plus au centre du nose. Vérifie également que ton pied arrière ne produit aucun flick.
Si la planche s'éloigne trop devant toi, réduis l'amplitude du scoop tout en conservant un mouvement rapide.
Apprends d'abord la rotation presque sans pop. Lorsque tu réussis à terminer régulièrement les 360°, ajoute progressivement de la hauteur.