Nollie FS 360

Qu'est-ce que ce trick ?

Le Nollie FS 360 consiste à effectuer un Nollie tout en faisant tourner le corps et la planche de 360° en frontside. Il est fortement conseillé de maîtriser le Nollie FS 180 avant de commencer à l'apprendre.

Placement des pieds :

Place ton pied avant dans le creux du nose, comme pour un Nollie classique, afin de pouvoir claquer le nose avec suffisamment de précision.

Pour les premiers essais, place ton pied arrière près des vis du truck arrière, voire légèrement sur les deux vis les plus proches du tail. Ce placement facilitera le contrôle de la réception et d'un éventuel revert en fin de rotation.

Explications :

Étape 1 du Nollie FS 360 : placement et préparation

Place correctement tes pieds, fléchis les jambes et reste centré au-dessus de la planche. Arme légèrement tes épaules dans le sens opposé à la rotation.

Étape 2 du Nollie FS 360 : déclenchement avec les épaules

Juste avant de claquer le nose, commence à ouvrir la tête et les épaules en frontside. Le mouvement doit être rapide, mais continu et contrôlé.

Étape 3 du Nollie FS 360 : pop et début de la rotation

Claque ensuite le nose et gratte rapidement ton pied arrière vers le tail. Relève les genoux et laisse les hanches suivre la rotation déjà lancée par le haut du corps.

Étape 4 du Nollie FS 360 : rotation en l'air

Continue de regarder dans le sens de la rotation et garde la planche sous ton corps. Les épaules, les hanches et les jambes doivent tourner ensemble.

Étape 5 du Nollie FS 360 : réception et revert

Essaie d'effectuer le plus de rotation possible en l'air. Si tu replaques autour de 270°, fléchis les genoux, reste centré au-dessus du truck qui touche le sol en premier et termine par un petit revert contrôlé.

Étape 6 du Nollie FS 360 : fin de la rotation

Stabilise tes épaules au-dessus de la planche, répartis de nouveau ton poids sur les deux trucks et continue de rouler.

Conseils

Maîtrise d'abord le Nollie FS 180 avant de chercher la rotation complète.
Reste centré au-dessus de la planche pendant tout le mouvement.
Entraîne-toi à enchaîner un Nollie FS 180 et un revert frontside de 180°. Réduis ensuite progressivement la partie effectuée au sol.
Continue de regarder dans le sens de la rotation. Si tu arrêtes la tête, les épaules et les hanches s'arrêteront également.
Si ton corps tourne mais que la planche reste derrière, retravaille la synchronisation entre les épaules, le pop et le grattage.
En cas de réception à 270°, ne force pas le revert avec les genoux. Garde les jambes souples et laisse les épaules terminer le mouvement.
Entraîne-toi d'abord sur un sol suffisamment lisse afin que les roues puissent pivoter sans accrocher.