Flat Normal Intermédiaire

HeelFlip

Le Heelflip consiste à faire tourner sa planche en donnant un coup de talon lorsqu'on gratte la board.

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Les repères utiles

0/1 requis validés

Ollie Requis · Régulier

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Modules adaptés

Flat Plan incliné / bank Pyramide / hip Funbox

Profil de session

Intensité: Normale
Échauffement: Non prioritaire
Faible énergie: Adapté

Qu'est-ce donc?

Le Heelflip consiste à donner un coup de talon vers l'extérieur de la planche, pour que la planche puisse effectuer une rotation de 360° sur elle-même.
"Heel" = Talon
"Flip" = rotation de 360° de la board

Placement des pieds :

Le placement est similaire à celui du FS 180, où le pied avant se situera entièrement sur la planche, juste avant les vis, le talon bien à plat à la limite du bord et la pointe légèrement dehors. Ce qui permet de donner plus facilement le coup de talon.
Le pied arrière est, comme d'habitude, dans le creux du tail et bien au milieu de ce dernier.

Explications :

Pour ce tricks, il faut impérativement maîtriser le Ollie afin de savoir donner du pop au Heelflip. Le Kickflip est un plus (dans le sens où savoir replaquer un flip aide beaucoup), mais n'est pas obligatoire car le mouvement n'a rien à voir avec le heel.

Placez bien vos pieds, les épaules parallèles à la planche et fléchissez les jambes.

Donnez de l'impulsion au tail et commencer à gratter vers l'extérieur avec votre pied avant.

Laissez votre pied arrière bien au dessus de la board et donnez le coup de talon pour commencer la rotation de la deck.

Restez droit et placez bien vos pieds au dessus de la planche le temps de la rotation.

Quand vous voyez que le flip se termine, commencez à ramener vos pieds en même temps sur le grip et..

.. replaquez en fléchissant un peu les jambes pour mieux réceptionner.

Petite astuce : beaucoup de personnes qui débutent leur premier flip, auront tendance à ne ratterrir qu'avec un pied sur la planche. Si vous atterrissez toujours avec le pied avant sur la planche, essayez simplement d'atterrir avec uniquement le pied arrière dessus (ou inversément).
Une fois que vous arrivez à replaquer avec un pied de chaque, forcez vous à replacer vos deux pieds en même temps sur la board et vous aurez bien plus de facilité à faire un heelflip!
(PS: C'est exactement la même astuce que le Kickflip, pour ceux qui ne l'auraient pas vu.)